Nel corso di oltre vent’anni di attività come senior trainer e poi anche coach in contesti aziendali complessi, ho osservato l’emergere progressivo e costante, nelle richieste portate dalle persone, di un tema trasversale e spesso non esplicitato, se non addirittura inconsapevole, cioè la gestione dell’ansia.  Questa non si presenta quasi mai...Approfondisci

Quando lavoro con i leader, mi accorgo che uno degli aspetti fondamentali per migliorare è acquisire una maggiore capacità di connettersi con i propri bisogni più autentici e di sviluppare una più evoluta e sofisticata capacità di includerli nelle proprie riflessioni e nella comunicazione con il proprio team.  La “comunicazione non violenta” (CNV), sviluppata...Approfondisci

«La narrazione, intesa come esposizione di storie, è fondamentale per dare un’organizzazione al proprio mondo interiore e per imparare ad attribuire significati all’esperienza umana»: è su questo presupposto che lo psicologo Filippo Mittino basa il suo libro Scrivere per emozioni (Interlinea, 2023).  In precedenza abbiamo parlato di rabbia e speranza,...Approfondisci

Il ruolo del locus of control e della regolazione emotiva  Per decenni la realtà in cui viviamo è stata descritta attraverso il modello VUCA: un mondo volatile, incerto, complesso e ambiguo, in cui la sfida principale era comprendere i rischi e riuscire a pianificare in scenari instabili.   Oggi, tuttavia,...Approfondisci

Per iniziare con consapevolezza questo 2026 e attivare un vero cambiamento nella nostra vita, che «non nasce dall’entusiasmo del primo giorno, ma dalla coerenza dei giorni successivi», come scrive la psicologa Laura Fatrizio nel suo articolo Il problema non sei...Approfondisci

Le emozioni non sono semplici messaggeri gentili che bussano alla porta della nostra coscienza. Sono indicatori che segnalano che la nostra mappa interiore della realtà non corrisponde più al territorio esterno che stiamo attraversando. Comprenderle, quindi, non è un semplice...Approfondisci

Nel mondo del lavoro si parla spesso dell’interferenza delle emozioni, ma raramente si riconosce quanto esse influenzino davvero ogni aspetto della vita organizzativa. Le emozioni sono sempre presenti: nei rapporti tra ruoli gerarchici, nella collaborazione tra colleghi, nelle presentazioni pubbliche,...Approfondisci

C’è un tema centrale per la nostra crescita personale che molto spesso il mondo frenetico a cui siamo abituati sposta in secondo piano: le emozioni. Siamo presi dal fare, dalle urgenze, dai pensieri… e tante volte non ci accorgiamo nemmeno...Approfondisci